Le chiavi del tuo condominio interiore: apri, ascolta, integra, trasforma.
Un viaggio per conoscere e dialogare in pace e creatività con gli inquilini che ti abitano.
Edizione PRIMAVERA
- CreatiVita -
Cos’è CreatiVita
CreatiVita è un percorso esperienziale che ti guida a mettere ordine nel tuo condominio interiore: l’insieme delle parti, emozioni, voci, bisogni e personaggi che vivono dentro di te e che agiscono nella tua vita quotidiana.
Ognuno di noi, ospita molteplici aspetti: parti delicate, parti coraggiose, parti protettive, parti che desiderano esprimersi, parti che temono il giudizio, e tante altre.
A volte queste parti collaborano, altre volte si scontrano, altre ancora restano incomprese, causando confusione, stanchezza, blocchi interiori o comportamenti ripetitivi a cui fatichiamo a trovare un senso.
Spesso quello che viviamo non è tanto “strano” o “sbagliato”, ma semplicemente non compreso.
Quello che accade in questo viaggio insieme è qualcosa di molto concreto:
inizi a riconoscere quelle parti che prima agivano in modo automatico
inizi a comprenderne il senso
e soprattutto smetti di combatterle
👉 quello che prima era confusione, diventa comprensione
👉 quello che prima era reazione, diventa possibilità di scelta
Agiremo come protagonisti nel teatro della vita incontrando i personaggi interiori che emergono nelle diverse situazioni della quotidianità, i ruoli che recitiamo seguendo schemi e narrazioni antiche.
Ricorderai come incarnare la Padrona di Casa, il Padrone di Casa.
Quella parte di te che:
-
osserva senza giudicare
-
ascolta senza perdersi
-
accoglie senza farsi travolgere
- decide con chiarezza
Lavoreremo su diversi livelli, approfondiremo i vari linguaggi con cui ogni parte di te si esprime (e sì, ognuna ne predilige uno specifico!):
- emozioni
-
corpo
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mente
-
relazioni
- alleati e risorse in potenza
-
sicurezza interna
Imparerai strumenti concreti per ognuno di questi, qualcosa che puoi usare nella tua vita quotidiana.
Il percorso utilizza infatti pratiche creative, simboliche e relazionali per aiutarti ad entrare in contatto con la tua natura autentica: la parte di te che esiste al di là dei ruoli, dei condizionamenti, delle aspettative, delle risposte automatiche.
Non è un lavoro solo “interiore” nel senso astratto del termine.
È qualcosa che si porta direttamente nella vita quotidiana.
Durante e dopo il percorso potrai:
-
riconoscere subito quando si attiva una reazione automatica
-
capire quale parte di te sta parlando
-
sapere come entrarci in relazione senza combatterla
-
gestire meglio stress, ansia e sovraccarico
-
esprimerti con più autenticità nelle relazioni
-
prendere decisioni con più chiarezza
-
sentirti più stabile anche nei momenti intensi
E soprattutto:
👉 smetterai di sentirti “in balia” di ciò che ti succede dentro e cosa ancora più importante, inizierai a sentirti più intera/o, anche nei momenti in cui prima ti sentivi divisa/o.
CreatiVita è un viaggio per tornare a te, per vivere con più consapevolezza, libertà, coerenza, presenza e per goderti interamente il tuo andare nel mondo.
Ogni incontro alterna momenti di introspezione creativa, pratiche simboliche o corporee, lavori di esplorazione individuale e in sottogruppi, spazi di condivisione e integrazione.
Perché è fondamentale imparare a parlare con le proprie parti interiori:
Le nostre dinamiche quotidiane — emozioni, desideri, blocchi, paure, reazioni — non sono casuali: nascono dal dialogo interno, spesso inconscio, tra le parti che ci abitano, ognuna con una sua storia, una sua funzione e le sue credenze.
Comprendere e dialogare con le proprie parti è fondamentale perché:
✔ Ogni parte ha un suo bisogno e una sua voce
Imparare a dialogare con queste parti significa permettere a ciascuna di essere vista e ascoltata: quando una parte si sente riconosciuta, non ha bisogno di emergere in modo impulsivo o distruttivo.
✔ Le credenze profonde influenzano ogni nostra scelta
Le parti interiori portano con sé convinzioni come: “non merito”, “non devo disturbare”, “devo essere forte”, “devo proteggermi”, “devo adeguarmi”.
Portarle alla luce permette di trasformarle e riappropriarsi della libertà di scegliere.
✔ Comprendere come funzioniamo a livello tecnico ci restituisce potere
Riconoscere quali parti si attivano, quando e perché, significa uscire dall’automatismo emotivo e rientrare nella scelta consapevole.
✔ Crea integrazione e armonia interiore
Quando le parti vengono ascoltate e comprese, non devono più competere o sabotarsi a vicenda: si genera una base di forza, stabilità e chiarezza.
✔ Ci riconnette alla nostra natura autentica
Togliendo maschere, ruoli, narrazioni antiche e reazioni automatiche, possiamo tornare a sentire chi siamo davvero — e da lì vivere e agire con presenza, coerenza e libertà.
Cosa fiorirà in te grazie a questi incontri:
✔ Una mappa chiara del tuo condominio interiore
Imparerai a riconoscere chi entra “in scena” nelle diverse situazioni della tua giornata:
quale parte parla quando ti irriti con il partner, quale maschera indossi al lavoro, quale voce interna si attiva quando ti senti sotto pressione.
Questa consapevolezza ti permetterà di muoverti nella vita con più lucidità e meno caos, ti permetterà di rispondere e non di reagire.
✔ Capacità di dialogare con le tue parti e maggiore stabilità emotiva e centratura
Quando emergono emozioni come paura, rabbia o tristezza saprai ascoltarle e comprenderle, invece di subirle. Quando una parte si attiva nella relazione (ad esempio sentirsi non considerata/o), potrai ascoltarla e calmarla prima di reagire in modo impulsivo.
Al lavoro potrai riconoscere quando la parte che teme il giudizio ti blocca e accompagnarla, evitando di rimandare o di lavorare sotto stress.
In famiglia, potrai accorgerti quando entri in un ruolo che non vuoi più ricoprire e scegliere diversamente.
✔ Riduzione dell’autosabotaggio e delle dinamiche ripetitive
Capirai perché in certe situazioni ripeti le stesse dinamiche:
per esempio, perché scegli partner simili, perché ti sovraccarichi al lavoro, perché fai fatica a dire no, o perché ti fai piccola/o in certe relazioni.
Riconoscendo la parte che innesca questi comportamenti, potrai intervenire con nuove strategie più sane e meno faticose.
✔ Credenze più sane, più tue e più libere
Molte scelte quotidiane—professionali, affettive, familiari—sono guidate da credenze inconsce.
Quando emergono, la vita cambia: puoi sentirti più sicura/o nel prendere decisioni, più leggera/o nei confronti degli altri, più libera/o nel mostrarti senza maschere inutili.
✔ Più autenticità, più coraggio, più creatività
Lavorando sulle parti che ti trattengono e su quelle che desiderano esprimersi, ritroverai la tua creatività naturale come bussola interna.
Questo si traduce nella vita concreta in una comunicazione più vera, relazioni più allineate, iniziative che prima non trovavano spazio, una sensazione di maggior libertà espressiva, decisioni più chiare, confini più sani, scelte che ti rappresentano davvero.
Come si svolgono gli incontri:
✔ Online su Zoom;
✔ 1 incontro a settimana – tot. 8 incontri – dalle 21.00 alle 23.00:
- martedì 28 aprile
- martedì 5 maggio
- martedì 12 maggio
- martedì 19 maggio
- martedì 26 maggio
- giovedì 4 giugno
- martedì 9 giugno
- martedì 16 giugno – cena di condominio interiore 🙂
Apertura stanza alle 20.50 per chi desidera fare un momento di centratura fisica/mentale/emotiva individuale ma insieme.
– POSTI LIMITATI –
Materiali e supporto:
✔ Se dovessi mancare, potrai recuperare con le Registrazioni video di ogni incontro, disponibili su canale privato.
✔ Gruppo Telegram riservato ai partecipanti, per domande, approfondimenti, confronto.
✔ Possibilità di incontri individuali di 1h ad un prezzo riservato per gli iscritti.
💫 Iscrizione:
L’investimento per l’intero viaggio (8 incontri di condominio interiore con tutte le pratiche e tecniche che potrai riutilizzare anche in autonomia + supporto attivo su telegram + altri amministratori di condominio con il tuo stesso intento da incontrare) è di 320 €.
Puoi scegliere:
-
pagamento in un’unica soluzione
-
oppure in 2 tranche (la prima di all’atto dell’iscrizione e la seconda a metà del percorso.)
Se senti il richiamo ma hai bisogno di confrontarti, chiarire o trovare la modalità più adatta a te, scrivermi liberamente.
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